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要想冬季不感冒请参考以下经验

[来源:原创]    [编辑:apchangtong]    [日期:2015-12-02]    [热度:]

   进入冬季以后,很多人总是因为天气的多变而染上感冒疾病,特别是最近天气总是阴冷,雾霾严重,温度更是低的让大家有点招架不住了,身边的很多朋友都打喷嚏、咳嗽、全身酸痛、喉咙不舒服等感冒症状。大家在室外空气不好,室内又温度过高,空气干燥,让人们很难接受这样的鬼天气,安平县畅通丝网厂的小编在这里教大家冬季如何预防感冒,让大家过一个安全温暖舒适的冬天。
   养成做运动的好习惯,现在的人们工作压力大,又经常加班到很晚,身体的代谢机能明显比以往下降很多,若能养成坚持运动的好习惯,运动量和运动时间循序渐进,以身体发热、出汗等程度为基本,持续一段时间,会感觉血液循环变好,改善体质,提高免疫功能。
   每天用热水泡脚十到十五分钟,泡脚的水量要超过脚背,浸泡后呈现双脚发红为基准。感冒多是因为着凉后免疫力下降,从而让感冒病毒有机可乘。睡前泡脚不仅有助于睡眠,对身体也起到驱寒作用。
   常常按摩穴位。用双手的拇指、食指、中指手指端任用一指按摩鼻道、迎香鼻流等穴后、延伸至鱼际穴的周围、揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴。也可多按摩涌泉穴和足心,直至发热为止。此按摩不仅可经络通畅,也助于气血运行。
   多喝姜水,姜辛温发散,能通畅血脉促进气血运行。生姜切片或切丝,沸水浸泡十分钟后加上蜂蜜,入冬后每日饮用,有助促进血液循环,温胃散寒,驱风邪,以及补气活血,活络气血等作用。
   不想在冬天被烦人的感冒缠身,提前做好防范是很重要的,以上几种有效的预防感冒的方法,让你彻底远离感冒,健康度过每个冬天。
   安平县畅通丝网厂的全体员工祝广大的客户身体健康,阖家幸福,工作顺利,心想事成。有咨询圆孔网的客商欢迎拨打我厂的咨询电话。

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